脱　お酒

私は毎日お酒を飲んでいたのですが、なんとなく飲むのをやめてみようと思って、先月で一年経ちました。そしてわかった事があります。
私は、お酒を飲まなくなると早く寝ます。
結構飲んでも酔わないタイプなので、覚醒してしまっていたのかもしれません。
睡眠の質も良くなった気がします！

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