本日の案件

皆様お疲れ様です！

僕は「 脱・食べ過ぎ」を数年前から始めています。
それまでは
「腹八分目？いやいや腹は10分目で丁度いい」
をモットーに生きてきました。
力仕事をしているので多少食べ過ぎても体重はあまり変わらなかったのですが年齢を重ね現場を若い人達に教える立場になったのは良いのですが食欲は
そのまま。みるみる太っていき
コレはマズいと食べ過ぎる事を止めました。
するとゆっくりですが確実に体重が落ちて行き
今は体重MAXの時と比べると10キロ落ちて
すこぶる調子が良いです！

次の目標は「脱・飲み過ぎ」です！

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