発見案件

私は「脱・早起き」して発見しました！
体の調子が良くなりました。

子どもの頃から夜型で、早起きが苦手で遅刻もしょっちゅう。いつも怒られていました。
だけど寝つきが悪いので、睡眠時間は5時間ほど。遅刻しないように無理して早起きしても、午前中はボーっとして力が出ない…。

が、自営業になり早起きをやめました！
朝イチでやらなければいけない仕事は前日に済ませておき、起床時間は10時に設定。急ぎの仕事がなければ11時ぐらいまで寝ていることも。

おかげで睡眠時間は7〜8時間確保できるようになり、毎日すこぶる快適です！
私に必要なのは睡眠だったと発見しました。

でも、私が脱・早起きできたのは、朝洗濯をしてくれる夫や、打ち合わせなどを早い時間に入れないように調整してくださる皆さまのおかげです。
周りの人に支えられているな、ということも発見しました。

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