発見案件〜脱・〇〇してわかったこと〜

みなさま、おつかれさまです！

読まれるチャンス！との事で
初書き込みですが、
家ではtokyoFMをつけっぱなしで聞いています！

わたしが 脱！ したことは
寝る時の音楽、動画、ラジオの流しっぱなし です。

4年前、就職きっかけで一人暮らしを始めました。
生活音があった実家とは違い、
シーンとした部屋で寝ようとすると
気になって仕事のメールを夜中に見てしまったり、
明日のことを考えて休むに休めなくて
気を紛らわすために音楽や動画を流したまま寝ていました。

しかし、最近は仕事に慣れて
休めるようになり、ふと朝起きた時に、
寝ている間に流したままの音楽や動画を覚えていて
浅い眠りになっていることに気づき、
やめてみたところ……
ぐっっっっすり快眠が続いています！

寝る前にラジオを切って、朝すぐに付ける。
この切り替えがとても気持ちが良くて
ワンモ〜スカロケ〜jetstream までしっかり聞いてますよ〜！

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