糖尿病対策

若いころはトライアスロン大会に出場するくらいのスポーツマンでしたが、20年ぐらい前に膝を故障した時、医者に手術を希望しましたが、医者からはプロでもないのに体に傷を付けてまで続けるのは反対と言われ、リタイヤ。
今では週末に2，3時間ぐらいウォーキングをしています。
ところが、甘いものが大好きなため、最近、血糖値が上昇していて・・・
母が重度の糖尿病で、遺伝しているのかなぁ～と・・・
あっ！そうか！甘いものを控えればいいのか！
でも、できるかなぁ～

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