やすえさん

お疲れさまです
相当、おつらそうですね

疲れていると思ったら
ゆっくり休んだり
自分の好きなやりたいことを
気の向くままにしてみたり
考えすぎて疲れたら
「はい、終了〰️♪」と
やめたり…やすえさんが、
心地良いと思える方へ
美味しい物を食べたり
出来そうなら好きな事もして
安心して居心地の良い所に
身をおいて
心身ともに癒されるのも
いいかもしれませんね？

引きこもりラジオという月に１回
放送があります。
引きこもりリスナーが投稿したり
曲をリクエストしたり
お仲間がいますよ(*^^*)
番組のエックスもあるので
のぞいてみるのも
いいかもしれませんね。

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こんばんは。
やすえさんは心療内科に行った事ありますか?
ワタシは介護でうつ病になりました。ワタシ一人に親戚中押し付けました。
そしてだいぶ経ってからメンタルクリニックに行きました。
最初の先生は事務的で合わなくて代わっていただきました。次の先生はとても親身になってくれて黙ってずっと話を聞いてくれました。
話して吐きだすとだいぶ楽になりました。涙が止まりませんでした。

今年で8年目。
年齢も性別も違う人々でいつも溢れています。
引きこもりは簡単には治りません。
ワタシもひと月に2.３回しか外に出れません。

今はそのままで良いと思います。
もし行けるとしたら近くのメンタルクリニック探してみてください。
合わなければ先生は変えられます。

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