本日の案件

皆様お疲れ様です！
私は在宅ワークなのでお昼はお家で作って食べます。
カップ麺などを食べることも多かったのですが、去年10月ごろからダイエットを始めて、お昼はタンパク質メインで夜は野菜中心の食事を心がけています。
お昼に晩ごはんの主菜を作って少しのごはんを一緒に食べて終了。
夜は仕事の後、副菜とお味噌汁を作り私はそれだけ、夫にはそれプラスごはんとお昼に作っていた主菜を温めて食べてもらっています。
このダイエットで4kg落ちました！そしてお昼に夜ごはんの一部を作ってしまうので、仕事後から夜ごはんまでの時間も短縮できて一石二鳥なのです！
このダイエット方法が無理なく続けられて時間の使い方もうまく行っている気がしてお気に入りです(^^)

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