それって脳疲労かもです？

記憶力が低下してきた。
計画的に行動出来ない。
感情が抑えられない。
訳もなくイライラする。
肩コリが酷い。
便秘がち。
飽きっぽくなってきた。
目が疲れるし乾く。
朝起きるのが辛い。
集中出来ずぼんやりする時間が増えた。
寝ても疲れが取れない。
朝までぐっすり眠れない。
食事を楽しめない美味しく感じない。
環境の変化に適応出来ない。
意味のない事をあれこれ考えてしまう。
やる気が出ない。

モードの切り替えをカチッと
スムーズにして寝食入浴もリズム良く
生活リズムを整えましょうかね。

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