社員掲示板
フリーテーマで話そう案件 〜なんでも書き込みお待ちしています〜
本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。
いつも楽しく拝聴しています。
3カ月前からダイエットを始めて、バランスの良い食生活と約15分ほどの朝散歩を毎日続けていたら、月に1kgの減量にコミットしています。これに勢いづけて、今月からは休日に30分のウォーキングを始めようと考えていました。ですが、花金に遊びすぎて休日にジムに行けませんでした。
世の、出勤日にもジムに行っているほどストイックな方々はどうやってジムに行く体力をつけているのでしょう？
恥ずかしながら体力作りをする体力がありません。
よったろう
女性/36歳/東京都/人生模索中
2025-03-03 13:56
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
おつかれさまです。
ストレッチするだけでもいいや、バランスボールに乗るだけでもいいやと思ってジムに行くと案外普通にトレーニングできると思いますよ。
キャリアライダー
男性/40歳/東京都/一時離職中
2025-03-03 14:52
キャリアライダーさんへ
お疲れ様です。
貴重な情報ありがとうございます！
ご意見を参考に、継続してジムに通えるよう頑張ります☆
よったろう
女性/36歳/東京都/人生模索中
2025-03-03 17:15
よったろうさん
がんばりましょー。
実際ストレッチだけになっても◯ですよ。
わざわざジムに行く時点で
十分尊いことだと私は思います。
キャリアライダー
男性/40歳/東京都/一時離職中
2025-03-04 15:53
