社員掲示板

褒められるって、やはりうれしい!

皆さま、おはようございます。
褒められるって、たとえどこであっても
‥やはりうれしいですね!

一昨日整形の医師に、骨を褒められました。
5年毎にある『区骨粗鬆症検診』を
滑り込みセーフで、受けられました。
ちょうどその年齢に当たり、でも自分で申し込みしないといけなかったわけで…
急に思い出し、検診でき結果もグー!でした。

5年前とほぼ変わらない骨量・骨密度
「骨はいいですね〜このまま運動して
しっかり食べてくださいね。また5年後の検診でいいです。区検診は70歳で終わりですからね!」

…えっ!?70歳で終わり、それからが大変っていうことかしら。私も5年後は、70歳になるのかしら…!?

もう一つしなければならなかった定期検診が
ありまして、腎臓やコレステロール、γGPT等‥
これも思い立ってすぐ受診してしまい、
なんの準備もなく、採尿採血になりました。
(前もってわかれば、ワインを少しは控え、食べ方も注意したのに…)
こっちの結果が、怖いです〰️〰️!

ありのまま〰️の私がわかります(笑)

アゲハ蝶春子

女性/65歳/東京都/パート
2025-03-23 09:37

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おはよ~

骨が丈夫は素晴らしい事なのですよ
栄養が足りていて血流が良いと
言う事になるかと思います

後はしなやかな筋肉を維持したいですね
バレーをされる方は姿勢が良いと思います
何時までもピシッっとして背筋まっすぐにね

あったかくて南風が気持ちいいね
散歩がいいかもね~~♪

ジャンマイケル~

男性/65歳/埼玉県/会社員
2025-03-23 10:42

アゲハ蝶春子さん

美味しく食べて健康体
素晴らしいことですね♪

骨量、骨密度ともにグッド♪
お手本ですね(*^-^*)V

ちーたん♥

女性/57歳/東京都/パート
2025-03-23 11:07

ジャンさん〜こんにちは(^^)

ジャンさんからも褒めてもらってうれしい〜♬

そう‥
しなやかな筋肉大事ですね〜とても(*^^*)
私の筋肉は、ずいぶんやせ細ってしまいましたが、バレエを楽しめるように
背筋シャンとして頑張りま〜す!

アゲハ蝶春子

女性/65歳/東京都/パート
2025-03-23 11:44

ちーたんさん〜こんにちは(^^)

ハイ、骨だけは良さそうです(笑)
口からバランスよく食べる
体を動かす…大切で基本なんですね!

あとは、血検結果が怖いです〰️(*^^*)

アゲハ蝶春子

女性/65歳/東京都/パート
2025-03-23 11:55

春子さん、こんにちは(^^)/

骨粗鬆症の検査を受けられたんですね

10代の頃からダイエットに励んでいると、若くても骨密度が高齢者並みとか聞きますものね〜

なので、ムスメが中高生の頃は「極端に体重が増えるのは良くないけど、将来のためにもちゃんと食べておいた方がいい」と話してました

元々骨細めの私はどんなだろう…どこかの機会で私も受けてみようかなぁって思います(´-`).。oO

サファイア

女性/57歳/神奈川県/自営・自由業
2025-03-23 12:00

サファイアさん〜こんにちは(^^)

一度はチェックしておいた方が、いいでしょうね。
◯◯市の検診があるのでは…?
うちの区は、5年齢毎の年齢で400円でできます。
50歳55歳60歳…

更年期・女性ホルモン減量は、骨に関係してくるし、骨も大事ですね!

アゲハ蝶春子

女性/65歳/東京都/パート
2025-03-23 12:28