マインド

夫が寝る前によく眠れる周波数を流してくれる動画を小さい音で流しているのですが

朝起きたら何やら女の人の声が…

「体の力を抜いてー、、今日一日頑張った体を労ってあげましょう、、、ゆっくり力を抜いてー」

あぁ、、なんて癒やされるんだろう
優しい声で、頭を撫でられてるような感覚で今にも寝てしまいそう…
画面を覗くとマインドフルネス、寝る前の呼吸と、

いやいや！！私は今から起きるんじゃーー！！
完全に寝かしに来てるーー

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