話しました案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です♪
今日の午前中、通って2年半になるジムのみなさんと話しました。
マシンで少し筋トレをして、歩いて、スタジオプログラムのピラティスへ。
呼吸と筋トレが含まれたピラティス。先生に習って次々に筋肉を使うストレッチをして、一緒に参加している顔馴染みのみなさんと「キツイね〜」と笑い合いました。
和やかな雰囲気がお気に入りで、続けることができています。
今年度も週3回を頑張って通うぞ〜っと気持ちを新たにしました♪

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