わたしこの春〇〇デビューいたします

本部長、秘書　お疲れ様です。

わたしこの春、ジムデビューします
というかデビューしました。

50代も折り返し、数年前までは考えられなかったような体の変化
（急激な体重増加と、体力の減少）
2年で7キロ増え、通勤での駅の階段がきつくなってきて
このままだと日常生活に支障をきたすとおもい
やっと重い腰を上げました。（体重だけではなく腰も重かった？）
ジムに行ってみて、体力があまりにもないことに改めて気づかされ
体を鍛えるというよりも、人並みの体力に戻すために通っている感じです。

リスナーの皆さん
体力があるうちに、持続する努力を怠らないようにしましょう。

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