始めると発見がある

皆様お疲れ様です！

ご報告があります！
僕はこの春、ウォーキングデビューしました！

先月健康診断を受けてきました。
LDHコレステロールの数値が高い！
もう31歳ともなると、
まだ若いから大丈夫！という言い訳もできなくなってきました。

食生活と運動の見直しが必要だと言われ、
特に有酸素運動が良いみたいなので
仕事終わりに遠回りをして家に帰ることに
しました！

ゆっくり歩いて15分の道のりを
早歩きの遠回りで30分

最初はちょっと嫌だなと思ってましたが
やってみると、体の芯からポカポカして
スッキリした気分になります！

それと、だいたい3キロくらい歩けるのですが
思ってるより遠くまで行けるので、
桜を見たり、知らない居酒屋見つけたり
発見がいっぱいあります！

今日はどんな発見があるかな？

以上、この春のご報告でした！

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