本日案件

こんばんは、改めでお疲れ様です。

今夜のアフター会議のとき等、聴いてるのみでしたが、
日記をちゃんと書いいくことと、ウォーキングをすること短い時間でもいいので、あそこの桜を観に行こうとか、ご朱印うけにいこうとか、歩くことだいじ。

車、チャリにたよるのですが、人間脚からくると言われるのがわかるような気もしてきました。
35年前頃はエアロビクサーで HIPHOP や、Funk踊ってましたが、2023秋の出来事でやはりダメージが大きかったので改めてがんばりたいです。

ゲーム感覚、遊びの気持ちで始めると続くのです。

眠くてもメイクとって先願してすきんけあで変わる自分を知ったら楽しくなるのでそれと同じですよね！

本部長も言ってましたよね、借金返すみたいに笑いましたが気持ち軽くして楽しみながらできたら1番ですね！

おやすみなさい！また明日

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