本日の案件
定説への違和感案件 〜私、疑ってます！〜
痩せるために、ジョギングやウォーキングを始めるってよく言われますが・・・
平日は、仕事が高速上のトンネル補修のため規制帯の中を歩いてトンネルからトンネルへ移動して歩くため、1日15000歩～20000歩歩いてます。
週末は体力作りのため10キロランニングしてますが
一切痩せてません、ただし太ってもいません
短期間ならまだ分からないと思いますが、もう1年経ちました
ジョギングやウォーキングだけではなかなか痩せないので、食事もしっかり見直した方が良いのではとおもう
夏も近づいてきましたからダイエットする方は頑張って下さい
ちなみに私は168cm 65kgです
あと2kg痩せたいけど全く痩せない(-_-´;)
何がええって天気がええ＼(^o^)／
ちょっと肌寒いです
29番柱のハシビロコウ
男性/52歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2025-04-14 06:15
