本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です☺︎

「朝ごはん絶対食べなきゃいけない説」私、疑ってます…

昔から「朝ごはんは絶対食べなきゃダメ」と言われて育ってきましたが、
最近ほんとにそれって正しいの？って思うことが増えてきました。

というのも、私自身、朝はあまりお腹すかないタイプ。
なのに「朝はきちんと食べないと頭が働かない」とか「健康に悪い」とか散々聞いて育ったので、
無理やりパンやヨーグルトとか詰め込んで出勤していました。

でもある日寝坊して朝食べられなかったときに限って、
なんか体が軽くて、頭も冴えてて。
「あれ？むしろ食べない方が快適じゃん…？」と。

調べてみたら、朝ごはん抜いた方が集中力上がるタイプの人もいるらしく。

今は「お腹すいたら食べる」くらいのゆるさで、
無理にルール作らずに自分のリズムを信じてみるようにしてます。

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