膝痛(ひざつう)には
お疲れ様です！
膝痛の時は、「太ももの前」を鍛えろ！
が、定説ですが、「お尻」、「太もも裏」を鍛えないと良くなりません！！
膝が単独で動くことはないため、股関節を強めることで、膝の負担を減らせます。
トムちゃん
男性/53歳/東京都/自営業(治療院)
2025-04-14 17:38
