本日の案件

本部長、秘書、皆様、お元気さまです

１番大切なもの
物ではありませんが、１番大切なのは体型です。
仕事柄、太ってはいけないし、見た目の小綺麗さを維持するように、食べ物や運動、睡眠には気を使っています。
かれこれ十年以上は、体型も体重も変わらず来ているので、このまま維持していければいいなーと思っています。
もちろん、年齢とともに変化を感じるので、その都度に合わせて、食や運動、睡眠を見直したり、どう老化と向き合い抗っていけるか、優しい生活習慣をどう取り入れるか日々大切に心がけています。

本部長、秘書は年齢とともに、何か抗ったり身体に対して取り組み始めたことありますか？

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