案件

おつかれさまです。

今年に入ってから、毎日、食事を記録するアプリをつかっています。朝昼晩、食べたものを記録すると大まかなカロリーを計算してくれ、一日にどれだけ食べたか、どれくらいの栄養素を取ったか、計算してくれます。
バランスよく食事ができると、アプリに出てくる、女性のキャラクターが褒めてくれます。暴飲暴食をすると、悲しそうな様子になります。

食べたものを記録することで、食べ過ぎを防いだり、夜に焼肉を食べる予定の日は、朝昼を軽めにしておこう、と考えるようになりました。夏までには体重を減らしたいです。

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