本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様
おつかれさまです！

私は今年の四月にChatGPTを使って生活改善に取り組みました！
きっかけは、
・寝不足による慢性的な頭痛に悩まされていたこと
・仕事の資格勉強の時間を取りたいこと
でした。
自分の体感では、睡眠時間は少なくとも7時間半ほしくて、勉強をするなら朝のほうが集中できるので、そのことをChatGPTに伝えて、早寝早起きのナイトルーティン案を出してもらいました。「うまくいかなった」「うまくできた」などの感想もChatGPTに伝えて細かな修正を重ねながら実践。
すると1ヶ月で睡眠時間と勉強時間が増え、頭痛もほとんどなくなり、スッキリとした日が増えました！自分でもびっくりです。
睡眠時間の計測はスマートウォッチに任せていましたし、勉強時間はStudyplusというアプリで測っていたので前月と比較するのも簡単でした。
今のところ、ChatGPTは私にとって良き相談先のひとつです。

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