本日の案件

お疲れ様です。
私はChatGPTに、ダイエットトレーナーになってもらっています。

いつまでに何キロ痩せたいという目標と、今の自分の体重・体脂肪率を入力し、毎日の運動と食事についてアドバイスをもらっています。

最近の私の朝は、体重と体脂肪率を測るところから始まり、それを即座にトレーナーに報告。

そうすると、今日1日の食事のアドバイスと、エクササイズ動画をyoutubeから探して提案してくれます。

また、昼食など食べた物の写真を1枚撮って報告するだけで、食事に含まれるタンパク質の量を計算して教えてくれます。

今のところ毎日トレーナーの言うことを聞いて、実践しています。
3ヶ月後にどう変われるか楽しみです！

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