案件

本部長、秘書。お疲れ様です。

先月からスマホに歩数計アプリを入れました。
初日は普通に仕事の日で4000歩。
翌日は東京でのライブに新幹線で遠征して17000歩。

普段全然歩いていないことが分かり、それ以来、職場のお昼休憩中に建物内を歩いたり、階段をむやみに昇り降りするようにしました。
今では毎日10000歩以上歩いています。

健康的に痩せつつあるので、このまま頑張ってみまーす。

0