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腹周りを何とかしたい

家にあったフラフ―プを回そうにも回らず、お腹のウエストサイズが増えすぎて、健康診断でメタボ判定が出て退場。巷で流行りの怪しいコ―ヒ―で体重落とすか、リスナー社員の皆様、何か良い方法教えて下さい。