プール

ジムでプールに行ってきました
500m水中ウォーキングして1000m程泳ぎました
往復してるとどれだけ泳いだか分からなくなりますね
腕と足が筋肉痛です
学生の頃より体力ないので1時間が限界ですね

週2日通うのが理想ですが、まずは月1回から始めてみようと思います

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