フリーメッセージ

皆様お疲れ様です。

久々に走りに行ってきました。昨年から健康のためスロージョギングをしていましたが、今年からマラソンに切り替え、やったりやらなかったりしていました。大会に誘われてやる気になって無理をしたら膝を痛めて、それから怖くなって走っていませんでしたが、久々短い距離から走ってきました。前後のストレッチも十分して。気持ちよかったです。慌てず急がず、でも健康も気にしたいお年頃。細く長く走り続けたいなと思った夕方でした。

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