案件以外ですみません

みなさまお疲れ様です。
冷房に体がついて行かず、頭痛、関節痛、肩こりなどなど不調が続いています。唯一、お風呂に入っている時が1番幸せです。重ね着したり、温かい飲み物を飲んだり、手首足首など温めたりといろいろ試していますが、人並みに暑いので、汗だくになってしまいます。何かいい方法はありますでしょうか。

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