本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。
今日から7月、ついに下半期です…
夏が好きです、でも時間の経過を感じると心なしかぎゅっとなります

さて、本日の案件ですが、私の今の食生活は「10点」です。

朝とお昼はお弁当を持参して、会社で食べています。
朝はおにぎり・ゆでたまご・ブロッコリー、お昼は最近は茄子ヤンニョムとごはんとキウイです。

どちらもまあまあ健康的なメニューなのですが、完全に夜が足を引っ張っており…

よくてお風呂上がりにうどん、悲惨だとアイスだけ（といってもアイスいくつも食べてしまうのですが…）といった日々です。
しかも、睡眠時間確保のため、食べて速攻で寝てしまう日も…。
不肖が祟って4月の頭から8KGも増量してしまいました。

ここ数年で経験がない、肌の荒れ方をしており、なんかよくない気はしています。
下半期、何とか立て直していきたいですね…。

どうやって社会人の皆さん、特に仕事で時間がない方は、食生活を整えているのでしょうか…
とても気になります！！

7月1日、心新たに頑張ります！
本日もよろしくお願いします！

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