「みんなの食生活！案件 〜自己採点で何点ですか？〜」

皆様、今日も暑かれさまです！
食生活の自己採点、90点ぐらいだと思います。
年始にメタボ指導を受け、ごはんをちょっとずつ減らし、サラダのドレッシングはノンオイルに、夕飯食べたあとは脂肪分のある牛乳でさえも飲まないようにし、数年来の60kg台に突入しています。
目標は65kgまでは落としたいに、今は停滞中ですがもう一踏ん張り頑張ります。
ちなみにマイナス10点は、たまに飲みに行った後のラーメンが我慢できずの-10点です。

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