社員掲示板

食生活案件

おはようございます

自己採点は甘々で85点です。

朝はパンとコーヒーとヨーグルト固定です。
ヨーグルトにはバナナかブルーベリーにプラスきな粉でタンパク質を摂取。

お昼は洗い物を少なくしたいのでワンプレートか丼もの。
汁物とサラダあり。

夜は野菜を多めに摂れるメニューを考えてます。

3食とも仕事を引退した夫と一緒なので
最近は頑張ってます。

たまにお昼は外食してますし、 
夜はお惣菜にひと手間加えたりも有り、

なので85点かな、と。
夫は100点と言ってくれているのでシメシメと思ってる主婦がここにいますよψ(`∇´)ψ イヒヒ

かよよん

女性/58歳/神奈川県/専業主婦
2025-07-01 09:31

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毎日3食か〜…定年恐るべしw
毎年子供達の夏休みが来るのが恐怖だったけどw

主婦って、夫が定年してからのほうが忙しくなるのね…

バンブーアヒージョ

女性/55歳/神奈川県/会社員
2025-07-01 11:04

かよよんさんは謙遜してるけど、これは100点でしょ!?

うちも下手すりゃ24時間ずっと一緒の生活だけど、朝は各自おのおのだから昼夜のみ

その上、ダンナが先月香川出張ついでに讃岐うどんを買ったり貰ったりしたから、面倒な日はうどんを茹でるだけw

手抜きさせて貰ってます(^o^;)

とはいえ、夫婦でランチしにお出掛けは羨ましい〜

そこで食べたものが、献立のヒントになることもあるものね(^^)b

サファイア

女性/57歳/神奈川県/自営・自由業
2025-07-01 11:52

バンブーさん

お疲れ様です

3食一緒だけど、洗い物は夫がやってくれるように自然となりました。
ネットを見ながら漬物を作ってくれたり、
クッキーを焼いたりしてくれてます。
私は褒めて伸ばしてますψ(`∇´)ψコラコラ

かよよん

女性/58歳/神奈川県/専業主婦
2025-07-01 12:04

サファイアさん

お疲れ様です

歩ける距離にはま寿◯があって、 
結構な頻度で行ってますけどね(^。^)

お昼は息子が高3からコロナのせいでほぼ2人で食べていて、息子の代わりに夫になった感覚です。
男の子だからしっかり食べさせないとー!の感覚が未だに残ってます笑

鎌倉の小さなご飯屋さんが美味しくて本当にヒントになるんです。

意外と夜よりお昼ご飯に悩むかもー^ ^

かよよん

女性/58歳/神奈川県/専業主婦
2025-07-01 12:11

かよよんさん
こんにちは

すごいよ!3食作っているのは!
私は主婦ができないから仕事しているんですもん
お疲れ様です
ご主人は幸せ者だね〜

リアルまるこ

女性/58歳/茨城県/看護師
2025-07-01 13:33

まるこさん

お疲れ様です

夏のお昼は麺類も多くなりますね。
買い物ついでにコロッケ買って来たり
全部全部が手作りという訳でも無いんですよ(^^;;

野菜を多めに、というのは母が今でも心掛けている事なのでその意識は随分と植え付けられたと思います。

基本的に何でも食べる夫なので助かってますよ(^-^)v

かよよん

女性/58歳/神奈川県/専業主婦
2025-07-01 13:52

かよちゃんお晩でやんす

毎日朝昼晩の食事って当たり前だよね

なんだかさ一日三食摂ってない家系ってあるんだね
我が家は普通で良かった

人として健康を維持する為にはどうすればいいか
考えた生活で有りたいね

って何を語ってんだ~~♪(^◇^)オレ

ジャンマイケル~

男性/66歳/埼玉県/会社員
2025-07-01 19:36

ジャンマイケルさん

お疲れ様です

子供の頃から母がとにかく
「朝は何か少しでもクチに入れなさい」
と言う人だったので我が家は3食しっかり食べる派です。

食事の量を減らしたとしても3食ですね。
いや、、、
ついついオヤツ食べちゃうので軽〜くカロリーオーバーしてますね(^◇^;)

かよよん

女性/58歳/神奈川県/専業主婦
2025-07-01 21:49

おはようございます

旦那さん羨ましすぎるぞ
旦那さん100点以外だったら怒らないとですね(笑)
理想な夫婦です

29番柱のハシビロコウ

男性/52歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2025-07-03 07:11

ハシビロコウさん 

おはようございます
ありがとうございます!

手抜きしながら野菜多めに摂れるっぽいワザを習得しましたよ(^^;;
年齢的にもいろいろ気にしないといけないので
食生活は大事にしないとなー、と思います。

かよよん

女性/58歳/神奈川県/専業主婦
2025-07-03 09:13