食生活案件

本部長、秘書お疲れ様です。
私の食生活は100点です。
以前、メッセージを読んでいただいたのですが食堂付きのマンションに住んでいます。
朝と夜は食堂で食べているのですが、肉、魚、野菜、フルーツと栄養バランスが考えられています。
たまに、苦手なものも出てきますがカラダのためと思い頑張って食べています。
その甲斐あってか、体重は9カ月で7キロ減。スポーツクラブにも行っていますが、運動頻度は前と変わらないので食事の重要性を実感しています。
お食事中の人がいたら申し訳ありませんが、最近はお通じも過去最高に良好です。
でも、たまには二郎系のラーメン食べたいな〜

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