食生活案件

みなさま、お疲れさまです。

わたしの食生活自己採点は25点です。

朝は準備する時間もメニューを考えるのも大変なので、簡単に食べられることと健康を考えて、ゆでたまごとヨーグルトとバナナと白湯で固定しています。

しかしお昼はほぼ外食、夕食は帰りが遅くなりがちで、スーパーかコンビニのお弁当やお惣菜を22時すぎに食べることもしばしば。

朝食だけがわたしの食生活の評価ポイントです。

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