みんなの食生活！案件 〜自己採点で何点ですか？〜

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！

私の食生活、自己採点するなら「80点」です。
意識しているのは「ロカボ」、いわゆる低糖質生活。始めてもうすぐ2年になります。ご飯も麺も大好きですが、量はぐっと控えめに。そのおかげで体重はほぼ一定をキープ中です。
ただ、たんぱく質と脂質は多くなりがちで、味つけもやや濃いめに。ここがマイナスポイントですね。
とはいえ、2週に1回は「チートデイ」を設けています。そこで食べるラーメンの一口目、あれはもう、、、泣きそうになります。全身の細胞が「小麦きたーーーー！」って反応するというか、じんわり染みわたる感じがして、本当に幸せなんです。
そして、週2回の晩酌も継続中。妻には「せめて週1にしたら？」とやんわり言われていますが、そこは譲れません（笑）
それでも、無理なく続けられて、たまの背徳ラーメンに全力で感謝できる。そんな食生活、今のところは80点です！

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