本日の案件

本部長、秘書お疲れ様です
私の食事は、昨日は、62点でした
約4年前から、「あすけん 」というアプリを使って、年齢、体重などから、適正カロリーの提案をしてくれます
3食、おやつなど、食べたものを入力し、栄養素や塩分、歩数などから、健康度などを総合的に採点してくれて、褒めてくれたり、励ましてくれたりするんですよ
私は、闘病中なので、体調悪くても、男たちのガッツリ系を作るのは、なかなか、しんどい時も多いですが、ぼちぼちしてます
でも、野菜不足を痛感してます

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