本日の案件

皆様お疲れ様です。
私の食生活の自己採点は60点です。
普段は朝食は無かったり、粉末のスムージーを飲んだり取り敢えず一杯の液体は飲みます。
昼はそばかうどんか野菜炒めをループしてます。
夜もそばかうどんか野菜炒めをループしてます。
そこにプラスして何か副菜があったりします。
最近はキムチと鯖にはまってます。
基本自炊してますので、あるものを適当に調理します。

月に数回友人と飲みに行ったりするので、普段は控えめにしてます。

栄養バランスを考えると片寄っている気がするので60点です。

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