案件

本部長、秘書、みなさま、今日もおつかれ様です！

わたしは、自分の食生活に80点をつけます！
理由はシンプルに、食事を楽しめているから、です。

以前は、ストレスで暴飲暴食をしがちでした。
乱れた食生活に罪悪感もありましたし、肌は荒れ、肥満ぎみで、よく胃腸炎になったり、睡眠の質が落ちたり、それでまた疲れて…と、とにかく悪循環。

でも今は暴飲暴食はほぼゼロ。
「食べたい時に食べたいものを食べたいように食べる」ができるようになりました。
それは、働き方を変えたり、住む場所を変えたり、自分に合う生活リズムを見つけられたことが大きかったように感じます。
食を楽しむ余裕、この調子でキープしていきます…！

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