私の食生活案件

本部長、秘書殿、社員の皆様
お疲れ様です。

私の食生活ズバリ30点です。
単身赴任を始めてはや、14年。
外食中心となり、明らかに血圧が高くなりました。簡単に食べれるもの、外食はかなり塩分が高いことがわかりました。それと、野菜不足。
やはり、野菜は（多分カリウム⁈）いろんなバランスをとってくれてたのだと痛感しました
今は、罪滅ぼしの青汁は飲んでいるのですが、やはり効果はイマイチ。
あー次の診断が怖い。

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