みんなの食生活！案件 〜自己採点で何点ですか？〜

本部長､秘書､リスナー社員の皆様お疲れ様です!!

わたしの食生活自己採点は80点です!!

１ヶ月くらい前から､食前に20cm皿山盛りのサラダを食べています｡
サラダでお腹がいっぱいになるので､必然的に主食の量が減って2キロ程体重が減りました｡
毎日山盛りサラダはさすがに飽きてくるので､
ドレッシングを日替わりにしたり､
ナッツやフライドオニオンをかけて味変したり､
大好きなヤングコーンをたくさん食べたりしています｡

－20点の理由は､サラダで満腹になって主食が少なくなり過ぎたせいか､最近立ちくらみを感じるからです笑

何事にもほどほどが肝心ですね!!

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