えっ！

24kgレベルは70代

最近ぎゅーと握ってないな

足りないと直ぐ道具を使いたがる

何処かで全力を出す事を
ためらってる自分がいます

なんだろ
脳の血管切れるんとちゃうかとか
筋　痛めるんやなかろか…

パワーひかえてますわ〜〜♪

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ジャンマイケルさん

お疲れ様です

男性６０代は４０〜４３Kgですよー！！

機会があればぜひやってみてください。

そうそう筋痛めそうですよね。
私も久しぶりでもう少し余力があったのではないかと思っています。
が！！
握力グリップをにぎにぎしてパワー付ける事はきっと良いはずなので暇さえあればにぎにぎしてます。
リベンジするぞー！！

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かよよんさん、こんにちは

握力は筋肉量のバロメーターらしいです
私も2ヶ月前くらいに測ったら同じくらいで
筋トレを勧められたんです(T . T)

ジムに行っていても
メニューによっては
全く筋肉アップにはならないと聞いて
ショックでした

仕方なく週3で筋トレだけをやっています
また半年くらいしたら握力を測ってみます

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かよよんさん
こんにちは

私も先日、昼休みにバッティングセンターに行った際、ゲーセンで測ってみたけど、左が…20くらいだった
今からでも遅くないでしょうか
私も鍛え直します〜

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ほぇ！？！？
かよよんさん、70歳だったんだ！！！
美魔女ょょょ〜

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そのままで良いんじゃない
ですかあ？
だって、かよよんの、かよ、は
か、よ、わ、い？の、かよ、
でしょう^⁠_⁠^

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ポーメリさん

お疲れ様です

なんと、筋肉量のバロメーターなんですかー！
まずは握力から地道に鍛え直します。

ところで！！
ニューヒーローのケンティーこと井上絢登選手、
良いですねー！
「宇宙ー！」の明るさはきっとベイスターズ浮上のきっかけになってくれますね。
さぁ手強い阪神３連戦も頑張ってもらいましょう
(о´∀`о)

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まるこさん

お疲れ様です

バッティングセンター良いな良いな(^｡^)
私も行きたーい！
80キロくらいなら打てるかな？

握力、私と一緒に鍛えましょうー(^-^)v
まずは目指せ40代の握力！かな？笑

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親父さん

お疲れ様です

えー年齢詐称してないですよぉ〜！
70代じゃないですよぉ〜！← 必死w

握力イチから鍛えて頑張ります(^-^)v

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タギルナイトさん

お疲れ様です

かよわい、の！かよよんに間違いありません笑笑
メンタルは豆腐並みです。
そういう事にしておいて下さい(小声)

ビンのフタ、
ペットボトルのフタ、
いつまでもちゃんと開けられるように握力鍛えないといけませんね(^^;;

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