筋肉痛

おはようございます
昨日の朝に筋肉痛で湿布を貼りました
10km程歩いてました
駅の乗り換えや目的地に向けて歩いたのに、想像以上に歩いてました

夕方に外を歩き、昼間は地下通路を歩いてた印象があります
まだ暑い日が続くので熱中症に気をつけます

2