願い事案件

本部長　秘書　リスナー社員の皆様お疲れ様です。
私の欲強めの願い事は………10キロ痩せたい！！です。　出来ればあんまり大変な思いをせずに楽に10キロ痩せたい！です。運動とか、ちょっと膝痛めちゃったりしてるのであまり激しいやつは出来ません（汗）　食事制限もあんまりしたくないです…ってゆうか、お酒好きで中でもビールが一番大好きなので、お酒は我慢出来ません（笑）。　とは言え、代謝が悪く更年期もあったりして太りやすいこの50代…、まあそんな何もせずに痩せたいだなんてそんな都合の良い話はあるまいと、現在　週4回ほど50分ぐらいのウォーキングをしています。やり始めてからやっと１ヶ月ちょっと経ちました。なにしろ続ける事が肝心だろうと、だいたい夜７時半ぐらいからスカロケ聴きながら歩いてます！　本部長、10キロ痩せた話してましたよね〜？　私は走るのは無理なんですが、ウォーキングの極意などありましたら伝授して頂けたら更に頑張れるど思うので、是非よろしくお願い致します！！　

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