本日の案件

やしろ本部長、浜崎秘書、リスナー社員の皆様、おつかれさまです！

読まれれば初メッセージです！笑
わたしが疑ってることですが
「寝る前にホットミルクを飲むと寝付きが良くなる」です！
30代の頃、よく不眠症になっていたのですが、試しに何度かホットミルクを飲んでみました。牛乳を温めると甘さが増して、まろやかになって、ついつい２杯飲んだりしてました。
いつもよりは早く寝付けるかは微妙なところですが、結果的には寝れます。ただし、夜中に少しお腹が痛くなったり、トイレが近くなったりと効果を感じませんでした。
やしろ本部長、浜崎秘書、この定説をどう思いますか？

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