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本部長、秘書、社員の皆様おつかれさまです

最近ジム通いを頑張ってます！
きっかけは…人間ドック。
先日の検査結果で、体脂肪率がグラフの「やや肥満」ゾーンに入っていて、えっ!? そんなに!?って、かなりショックを受けました。でもまあ、筋力がないのかな〜と思って、それから気合いを入れて、週に何回か泳いだり、サイクリングマシン漕いだり、地道に続けてます。
なのに！昨日体重計にのったら、なんと…まさかの増えていたのです…
痩せるどころか、太ってました。なんで〜！運動後もそんなにカロリーの高いものは食べてないんですけどね…
これが30を超えた人間の体質なんでしょうか、、、でも運動って、すぐに結果が出るものじゃないって信じてます。
今はぽよぽよのお腹と仲良くしながら、コツコツ続けてます！

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