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カルシウムの吸収にはビタミンDが必要です。
２つそろって、運動（骨への刺激）で、吸収率が上がります。 DやCaのサプリもあるけど、ちゃんと上げたいなら病院行った方が早いです。過度な運動で骨への支障がないよう、ご注意下さい♪(^^)
さかなさかな
女性/53歳/東京都/昼ごはん担当♪(^^)
2015-06-08 20:34