ポーメリさん、こんばんは

アドバイスになりそうもないのですが……
昨年末の手術を経てからどうも思考が変わってきたみたいなんです
以前はやる気スイッチ入れたい時にはテンション上がる音楽を聴いたり、レディボーデンを大人喰いしたり、無理やり動き始めたり……なんてことをしていたのですが
最近はもうそのまま、自然にやる気が出てくるまで自分を放ったらかしにしています

やらなきゃいけないことがあると解っていても、身体が動きたくないのは「今すぐにやらんでも大したことない証拠」と勝手な言い訳を作っています

無理しない、慌てない、急ぎ過ぎない
ホドホドに生きていこう、なんてちょっと無責任になったようです
亡くなった父に天から叱られない程度に、自分の身体と気力に相談しながらやっていければいいかなぁ、なんてね

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ポーメリさんこんばんは。
この暑さこたえますね。
私はビタミン剤や、にんにく黒酢などサプリを
飲んでしのいでいます。

それでも夕方には疲れます。
だから早寝します。
朝は６時前に
起きます。

色々大変でしょうが
ご自愛くださいね(^-^)/

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鴻の親父さん、おはようございます
アドバイスをありがとうございます

無理しない、慌てない、急ぎ過ぎない
そうですね

やることが多いのは確かなのですが
どうしても、今すぐやらなきゃならないのに
なんで、何にも進んでないの？というストレス　
でも、ちょっと立ち止まって
今、急いでやらなくてもいいんじゃない？
と思ってみる
すぐに切り替えるのは
難しいかもしれませんが、立ち止まってみます

まだまだ熱い日が続きます
気をつけて過ごしましょう
良い１日を♪

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ハナミズキが好きさん、おはようございます
アドバイスありがとうございます

ドリンク剤やサプリは
あまり飲んだことがないのですが
少し、頼ってみます
以前はその日のうちに寝ることは
ほぼなかったのですが
最近は日付が変わる前には寝るようにしています
朝、6時起きは変わらないのですが
少しは楽な気がします

ジムのトレーナーさんに疲れやすいのは
筋肉量の低下も関係あると言われて
週3回の筋トレも始めました
まだ始めたばかりで成果は分かりませんが
やる気スイッチを入れやすくする体作り？
体調管理も大切ですね

まだまだ蒸し暑いですが
ゆるゆると労わりつつ過ごしましょう
良い１日を♪

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