リクエスト案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れさまです。

連日の猛暑で、職場の方や私自身も夏バテ気味です。
持病の通院時には、熱中症気味だとも言われました。舌が渇いている方は要注意だそうです。
そこで、皆さんの夏バテ解消法をお知らせいただけたらと思いました。
こんな食べ物や食べ方が良いよ。とか、ストレッチとか、快眠方法などなど。
身近な知恵をさずけていただけたら嬉しく思っています。
ネットで観ても大体似たような感じなので、実践されていること、教えて下さい。

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