社員掲示板
前より筋肉落ちた…？
今日ジムに行って、久々に太ももの内側の筋トレをいつもの重量で10回×3セットやったら、3セット目のラスト2回がキツく感じました。もしかしたら、やってないうちに筋肉落ちたかもしれません…。
時間ない時はレッグプレスで終わらせちゃうので…。
きゃしー
女性/30歳/北海道/医療従事者(ラジオネーム本当はカタカナ表記使いたかった)
2025-08-24 20:21
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きゃしーさん、お疲れ様です。
筋肉を付けるのは時間かかるけど、落ちるのはすぐですよね。風邪引いて３日位寝込んだだけで、腿の筋肉の落ちを感じますもん。継続は力なりです。
でも、また30歳なら大丈夫です。50過ぎると気力も落ちてきます。
コシノ ヒカリ
男性/53歳/神奈川県/医療従事者
2025-08-24 21:29
