バンブーアヒージョさん

気温が低くても湿度が高いから
エアコンが切れません(-_-;)

暑さ疲れや冷房疲れも
積み重なりますものね…
コロナは、後遺症ありませんか？

体調が回復したら…
健康貯金もいいですよー♪
貯筋は、心の余裕につながります♪
(^o^)v

0

バンブーさん〜おはようございます(^^)

雨降ってますね
だんだん雨足が、強くなってきてます。

コロナにかかられてたんですね‥
喉に、きましたか？
しっかり治して、体力戻してくださいね！
でもこの時期に、体力回復させて「あースッキリ！」となるには、なかなか大変です…（苦笑）
睡眠が大切ですよ〜(^^)

私も今日は、好きな習い事レッスン日
気を引き締め、気を盛りたてて、行ってきます（笑）

0

おはようございます

そろそろ夏の疲れが出る頃でしょうか。
ご自愛ください。

私骨折してからそろそろ２ヶ月、
筋力低下を実感してます。
涼しくなったら筋力強化仲間に入れてください〜！

0

バンブーさん、おはよう(^^)/

ややっ、コロナ感染してたの？それはそれはお疲れ様でした(^_^;)

味覚、嗅覚、倦怠感とかは大丈夫なのかな？

インフル感染した時に関節痛が起こるんだけど、そんなカンジ？

私も春から軽い体操をして、落ちてしまった脚の筋肉を少ーしずつ鍛えてる

まあ、なんにもしないよりマシな程度なんだけどね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

0

スクワットする時はね

脚をガバっと開いて
四股を踏む様なカッコウで
しゃがんで下さいとネットで見ました

でないと膝を痛めるらしいのです

まずは足腰から
ゆっくりゆっくりね〜〜♪

0

ちーたんさ〜ん♪

暑すぎて、それだけで体力消耗って感じですよね…
エアコン下で寝ると、喉が痛くなるので、窓開けて寝てるんですけど、やっぱり暑くて夜中何度も目を覚ましてwwそんなこんなで、疲れも取れないで３ヶ月…トドメにコロナって感じでした(ーー;)

今のところ、後遺症的なものは無いようです。

1

春子さ〜ん♪

それが、喉痛くなくて、違和感程度…
カミソリ飲み込むくらいって聞いてたから、軽くて良かったデス。

1

かよよんさ〜ん！

ほんと、筋力強化しましょ〜！
今はちょっと腰が痛くて、まさか…いつの間にか骨折？？と恐怖を感じております…
骨折2カ月経ちますか…他人事じゃないだけに…

タンパク質と、運動ですね…
一緒に頑張りましょ♪

1

サファイアねぇさま〜！

私自身、知らずに仕事してたんですよwww
何か、体調イマイチだなぁとなって、休みの日に微熱程度で、出勤日は平熱。喉もまったく痛くなかったからまさか〜でw
体調あんまり良くないから、念の為みんなとの接触は避けつつ仕事していて、何かスッキリ良くならないから、検査してみたら陽性ww

まぁ、その後職場でコロナ患者も出てないのでホッとしてますw

コーヒー飲んでも苦いお湯でしたw

1

ジャンマイケルさ〜ん！

前に四股スクワット教えてくれましたよね！
あのあとネットで検索して、やってます！
掲示板は、おかずのヒントから健康アドバイスまでほんと助かります♪

0

バンブーアヒージョさ〜ん、おつかれさまです！

もわっと湿度がすごかったですね。
今日は一日中ホントにだるかった(´ｰ｀)気圧のせいなのか、温度差なのか、夏の疲れなのか…
もうなんだかよくわからないから、とりあえず寝て治ればラッキーって感じで生きてます。

膝！？膝が痛いんですねΣ（ﾟдﾟlll）
膝のために、ジャン・マイケルさんの方法で私もしゃがむ時に心がけてます。
わたし数ヶ月前になぜかすごく痛い時があってキネシオしたら今は少し良くなったのですが、あれも更年期のひとつなのかしら。
バンブーさんはどうすると痛いですか？私は曲げ伸ばしが痛くて、いい角度から外れるとめっちゃ痛かったです。（←それ言い合っても解決しなさそうだけど言いたかった笑）ご自愛ください♡

0

つばさちゃ〜ん！

私は体重重いから、変形性膝関節症なのよww
痩せなきゃいけないのに、リバウンドしてまた重くなっちゃったから、腰も痛くなって…
こりゃまた本気で取り組まねばな…と思っております…
まずは筋トレかね…

1