バキバキの連続

みなさまお疲れ様です。
私はもう毎日、毎時間バキバキになる事しかしていません。
仕事では黒板に文字を書き、ノートやプリントの丸つけ、添削、パソコン業務。
家に帰っては家事、子どもを抱っこ...。
全て肩が前に出るような姿勢の事ばかり〜...。
肩を後ろにググーっと伸ばすと毎回、ボキボキっと音がします。首を回すと、ゴキゴキっと音がします。
ストレッチは大事。坂東はえいじ。
ナナナナーナナナナー納豆、冷凍っ！セイっ！

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