肩こり案件

みなさまお疲れ様です！

私、肩こりひどかったです…
過去形なのは、良いYouTubeに出会えてだいぶ楽になったからです！
デスクワークでずっと同じ体勢、家帰ってもゴロゴロという生活だったので、体が本当に固まっていました。
ダイエット目的で始めた背中用ストレッチ、肩甲骨もすごく回すので一緒に肩こりが解消されました！！
人間の筋肉って繋がってるんだなーって実感しました笑
姿勢が悪いと酸素がうまく入らず酸欠になり、ネガティブになりやすいと何かの記事で見ました！！

みなさん！！"肩甲骨まわし 超初心者"とかでYouTube検索おすすめです！！！
肩回してこ〜〜！！✌︎

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